O viajante que não está habituado a altitudes elevadas deve tomar as seguintes precauções:
- Se possível, evitar viajar diretamente para altitudes superiores a 2750 metros para pernoitar, interrompendo a viagem durante pelo menos uma noite entre os 2000 – 2500 metros de altitude, com vista a prevenir a doença da altitude.
- Evitar grandes esforços físicos ou bebidas alcoólicas nas primeiras 24 horas a altitude elevada e reforçar o consumo de água.
- Se não for possível evitar uma subida rápida para pernoitar a altitudes superiores a 2750 metros, considerar a hipótese de prevenção medicamentosa.
- Se, no plano de viagem, estiver uma escalada ou deslocação para grandes altitudes, é necessário um período de adaptação progressivo.
- O viajante com doença pré-existente do foro pulmonar ou cardiovascular deve procurar aconselhamento médico antes de decidir viajar para estas zonas.
- O viajante que, em altitude, desenvolve os seguintes sintomas deve procurar assistência médica:
- sintomas de doença de altitude (dores de cabeça, náuseas e vómitos, irritabilidade e cansaço) com duração superior a dois dias;
- dificuldade respiratória de agravamento progressivo com tosse e cansaço;
- sintomas neurológicos como ataxia ou alteração do estado de consciência.
