é um programa de mentoria entre pares que promove a integração académica, social e emocional de estudantes de mestrado e doutoramento. Através de encontros mensais informais durante o almoço no refeitório do IHMT, o programa facilita a partilha de experiências, o acesso a informação útil e a construção de relações de apoio e confiança entre colegas.
O seu principal objetivo é acompanhar estudantes do 1.º ano no processo de adaptação à vida académica e institucional, contribuindo para o fortalecimento de uma comunidade mais acolhedora, inclusiva e colaborativa.
Objetivos do Programa
- Facilitar a adaptação de estudantes recém-chegados ao IHMT NOVA;
- Promover a integração académica, social e cultural;
- Estimular o espírito de entreajuda, solidariedade e cidadania académica;
- Desenvolver competências interpessoais, de comunicação e empatia;
- Reforçar o sentimento de pertença e bem-estar na comunidade académica;
- Valorizar o papel dos estudantes como agentes ativos de mudança.
Como Funciona?
- Almoços mensais informais e gratuitos entre mentores e mentorados no refeitório do IHMT.
- Conversas informais sobre temas relevantes como: vida académica, adaptação à cidade e à cultura, saúde mental e bem-estar, serviços da universidade, oportunidades extracurriculares, entre outros;
- Acompanhamento personalizado entre mentor e mentorado, promovendo uma rede de apoio contínuo.
Participa na Mentoria à Mesa!
Se estás no 2.º ano ou superior de mestrado ou doutoramento, podes candidatar-te para ser mentor(a). Esta é uma oportunidade para:
- Desenvolver competências de liderança, empatia e comunicação;
- Obter certificado de participação e registo no Suplemento ao Diploma;
- Fortalecer a comunidade académica e apoiar colegas;
- Participar em formações e atividades exclusivas.
Se estás a iniciar o 1.º ano de mestrado ou doutoramento, junta-te ao programa para receber o apoio de um colega mais experiente. Participar é gratuito e garante-te:
- Acompanhamento personalizado na adaptação ao IHMT e à vida em Lisboa;
- Acesso facilitado a informações úteis sobre aulas, serviços, documentos, etc.;
- Espaço seguro de escuta, acolhimento e partilha;
- Envolvimento com a comunidade IHMT.
